催听迷商城商城【微信;510998555】最后，对每个人而言，理想的体力活动方式是让运动成为日常生活的一部分，并持之以恒。我们不应低估日常生活中那些短暂的“碎片化”运动对健康的积极作用。相较于偶尔才进行一次的锻炼，持续保持每天进行碎片化运动的习惯，可能对健康产生更为深远的影响。
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